먹을 권리 행사

제가 여러분에게 말하려는 것은 10년도 더 전에 일어난 일이기 때문에 제가 일을 잘 기억할 수 있다는 것은 좋은 일입니다. 그 일이 일어났을 때 나는 그 사건이 그렇게 중요할 것이라고 상상하지 못했습니다. 언젠가 내가 그것에 대해 글을 쓰게 될 거라고는 상상도 하지 못했다.
몇 년 전, 이미 논의한 바와 같이 많은 내 친구들은 지구력 운동 선수였습니다. 이 남자와 여자는 마라톤(26.2마일)을 달리고, 거의 매주 토요일이나 일요일에 50-100마일 거리에서 경주용 자전거를 타고, 때로는 둘 다를 하며 철인 3종 경기에 참가합니다. 수영, 자전거, 달리기를 중간에 쉬지 않고 연속적으로 달리는 이벤트입니다.
어느 크리스마스, 우리 중 많은 사람들이 크리스마스 파티에 초대되었습니다. 푸짐한 음식과 술을 즐길 수 있는 아주 즐거운 파티였습니다. 음식은 식당의 매우 큰 테이블에 차려졌습니다. 모든 의자는 테이블을 덮고 있는 퍼지, 브라우니, 쿠키, 케이크 및 사탕의 전체 구색에 쉽게 접근할 수 있도록 제거되었습니다.
저녁이 필요할 때였다. 오드. 나는 내가 음식이 필요했는지 전혀 확신하지 못하지만, 나는 확실히 약간을 원했습니다. 나는 군중 속을 헤집기 시작했고, 식당으로 향했고, 가끔 들러 짧은 대화를 나누었습니다. 결국 그것은 파티였습니다. 마침내 식당에 도착했을 때 나는 테이블 한 쪽에 친한 친구 중 한 명과 그 맞은편에 내가 모르는 어떤 여자가 서 있는 것을 보았습니다. 나는 그들이 플라스틱 접시를 집어 들고 음식을 조사하기 시작하는 것을 보기 위해 제 시간에 거기에 도착했습니다. 실례합니다. 디저트입니다. 이 음식을 디저트라고 부르는 것은 거짓말일 것입니다. 돌이켜보면 내가 왜 그랬는지 모르겠지만, 나는 내가 서 있던 곳, 바로 문간에 멈춰 서서 내가 알지 못했던 이 여자와 내가 아주 잘 아는 내 친구를 바라보았다. 마치 무슨 일이 일어날 줄 알고 보고 싶었다는 듯.
내 친구와 그 여성에게는 매우 다른 뭔가가 있었는데 그곳에 있는 누구라도 눈치챘을 것입니다. 내 친구는 식탁에서 보기에 좋아 보이는 것을 보았을 때 주저하지 않고 그것을 집어서 접시에 담았습니다. 맞은편 여자는 전혀 달랐다. 그녀는 그녀가 본 모든 디저트를 신중하고 세심하게 조사했지만 그녀는 그것을 집어 들지 않았습니다. 그녀는 마침내 아이싱이 든 작은 브라우니를 집어 들었습니다. 그러나 너무 작아서 매너없이 두 입으로 먹을 수있었습니다. 내 친구가 데리러 갈 네 가지 디저트마다 그녀는 하나를 선택할 것입니다.
선발 시기는 그녀보다 앞서 있었다. 선택 시간은 실제로 항목, 이 경우 음식을 선택하고 처음 본 후 접시에 담는 데 걸리는 시간입니다.
잠시 후 그녀는 내 친구가 그의 접시에 꽤 많은 음식 더미를 놓고 있고 여전히 더 많은 음식을 쟁취하고 있다는 것을 알아차릴 수밖에 없었습니다. 음식 중 일부는 접시에 담지 않고 그의 입으로 바로 들어갔습니다. 그녀가 선택한 간식을 잠시 보류하고 있던 그 여성은 걸음을 멈추고 내 친구를 쳐다보기 시작했습니다. 그녀의 얼굴은 믿을 수 없다는 표정에 가까웠다. 주위를 눈치채지 못한 듯 그는 위를 올려다보았고 최대한 씹으면서 웃으면서 즐겁게 인사를 건넸다. 나는 그가 그녀가 하던 일을 멈추고 그를 보고 있다는 것을 감지할 수 있었던 것 같다. 그녀는 그에게 25퍼센트, 기껏해야 30퍼센트의 미소를 보였습니다. 그걸로 그는 다시 일터로 돌아가 접시를 계속 씹고 계속 씹었다. 그리고 몇 초 후, 축제의 붉은 옷을 입은 유쾌해 보이는 여성은 더 이상 참을 수 없었습니다.
“당신은 나를 혐오합니다.” 그녀가 퉁명스럽게 말했다.
내 친구는 갑자기 그녀의 말에 놀란 듯 입을 가리고 대답했습니다. 그는 씹는 중이었습니다.
“실례합니다.” 그가 말했다.
먹튀검증
“당신은 나를 혐오합니다.” 그녀가 다시 말했다. 이번에는 그녀가 정말로 잘못한 것처럼 말했습니다.
“내가 왜 당신을 밉게 합니까, 당신은 나를 몰라요?”
“너를 봐, 네 접시에 담긴 저 많은 음식을 보고 얼마나 날씬한지 봐. 네가 먹고 싶은 건 뭐든지 먹을 수 있고 절대 살이 찌지 않아. 이거 하나 이상 먹으면 난 배불러 내일 이 드레스로. 불공평해”
(“불공평하다”라는 댓글을 추가하지 않았다면 그녀가 한 말을 무시했을 수도 있습니다.) 그 말을 하는 순간 친구의 표정이 변하는 것을 볼 수 있었습니다. 나는 그가 그 코멘트를 미끄러지게 하지 않을 것이라는 것을 알고 있었다.
“한 가지 여쭤보겠습니다. 오늘 아침 5시 30분에 무엇을 하고 있었습니까?” 내 친구가 그 여자에게 물었다.
내 친구는 다음 퍼지 조각을 입에 물고 그녀의 대답이 무엇일지 기다리기 전에 예의에 따라 잠시 멈췄습니다.
“자고 있습니다.” 그녀는 눈에 띄는 어조로 대답했습니다. 마치 당신이 해야 할 일입니다.
“나는 10마일을 달리고 있었습니다. 불공평하다고 말하지 마십시오.”
그렇게 말하고는 접시에 푸짐한 양의 음식을 얹은 채 어깨를 으쓱하고는 살짝 웃으며 방을 나갔다. 무슨 말을 해야 할지 잘 모르겠고 대화의 일부라도 들었다는 걸 깨닫고 저를 쳐다보던 그 여자가 저를 쳐다보며 물었습니다. “그 남자가 접시에 담긴 음식의 양을 보았습니까?”
“그냥 웃기네요. 그녀는 오히려 단호하게 말했습니다.
그녀는 그가 내 친한 친구라는 것을 몰랐고 나는 방금 일어난 일에 대해 이야기하고 싶지 않아서 그냥 웃으면서 디저트를 모으기 시작했습니다. 하지만 겁쟁이가 되었고 이미 좌절한 여성과 어떤 대면도 원하지 않았기 때문에 적어도 그녀가 방을 떠날 때까지는 음식 선택을 최소한으로 유지했습니다.
이 이야기의 교훈은 사실 도덕적이 아니라 메시지입니다. 모든 것은 선택과 타협에 관한 것입니다.
내 친구는 확실히 아침 5시 30분에 10마일을 달릴 필요가 없었습니다. 사실, 나는 그가 오전 6시 30분이나 7시까지 따뜻한 침대에 누워 잠을 자는 동안 10마일을 달리는 모든 이점을 얻을 수 있었다면 훨씬 더 좋아했을 것이라고 확신합니다. 그러나 우리는 그것이 불가능하다는 것을 압니다. 그는 나가서 뛰기로 결정했고 그렇게 하는 데에는 나름의 이유가 있었습니다.
아무도 내 친구에게 파티가 열리는 아침에 10마일을 달려가도록 강요하지 않았지만 그는자신의 이유. 단점은 추운 날씨에 밖에 나가서 80분 정도 뛰려면 해가 지기 전에 따뜻한 침대에서 나와야 한다는 것이었다. 장점(또는 측면)은 그가 10마일을 달리면서 얻을 수 있는 많은 건강상의 이점과 더불어 대부분의 사람들보다 더 많이 먹고 1파운드도 늘지 않는 능력이 추가된 이점을 얻었다는 것입니다. 내 친구들이 단순히 더 많이 먹으려고 지구력 운동을 했는지는 매우 의심스럽긴 하지만 확실히 좋은 혜택이었다. 사람들이 내 친구들을 보고 왜 그렇게 운동을 많이 하느냐고 물으면 항상 “그래서 더 많이 먹을 수 있다”고 답하는 사람들이 있었다.
분명히, 늦게 자고 이른 아침에 뛰거나 걷는 것을 건너 뛰는 것은 아무런 문제가 없지만 결과가 있습니다. 운동이나 충분한 운동을 통해 섭취하는 추가 칼로리를 태우지 않고 추가 체중을 늘리고 싶지 않다면 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.
당뇨병이 있는 경우, 때때로 운동을 더 많이 하여 여분의 음식을 보충할 수 있습니다. 실행 가능한 옵션입니다.
아직도, 나는 아주 오래 전 토요일 아침에 너무 더워지기 전에 아주 일찍 일어나 아침 일찍 장거리 달리기를 하기로 계획했던 것을 기억할 수 있습니다. 웬일인지 나는 일어나지 않았다, 아마도 게으름. 아침 내내 나는 왜 그날 달릴 필요가 없었는지 합리화하려고 노력했습니다. 결국 정오가 되었고 지금까지 나는 아직 달릴 필요가 없다는 확신이 없었습니다. 그러다가 그날 밤에 만들고 싶어질 것 같은 브라우니 믹스가 캐비닛에 있다는 것을 기억했습니다. 브라우니도 정말 좋아했는데 브라우니가 들어간 반죽이 더 마음에 들었다.
글쎄, 그것이 필요한 전부였다. 나는 내가 달려야 한다는 것을 알았다. 주위에 방법이 없었습니다. 나는 그것을 넣지 않았다면 TV 앞에 앉아 브라우니 반죽을 즐길 수 없었습니다. 불행하게도 그때는 거의 한낮이었고 매우 더워졌습니다. 그러나 거래는 거래이거나 적어도 내 머리 속에 있는 것으로 밝혀졌습니다. 장기적으로, 브라우니가 없습니다.
물을 마시고 신발 끈을 묶기 시작하면서 다른 생각이 떠올랐습니다. 오늘 밤 브라우니를 건너 뛰면 달리기를 놓친 것을 더 쉽게 정당화 할 수 있습니까?
아니요, 그러면 안 됩니다. 저는 브라우니를 정말 좋아합니다.
정말 힘든 러닝이었습니다.
브라우니는 훌륭했습니다.
선택에 관한 모든 것입니다.
Milt Bedingfield는 플로리다주 탬파에 거주하는 운동 생리학자이자 공인 당뇨병 교육자입니다. Milt는 지난 18년 동안 사람들에게 운동과 당뇨병에 대해 가르쳐 왔습니다. Milt는 제2형 당뇨병에 대한 처방: 운동이라는 제목의 새 책을 출간했습니다. Milt에는 다음 웹사이트도 있습니다.